HISSANT LES VELES, PRENENT EL TIMÓ DE LA MEVA VIDA! Adopta un nou format, el que se suma a l’activitat regular, al repte 21 dies i a l’acompanyament intensiu. Ens estrenem amb els RETIRS DE DIA! Oferint-te l’oportunitat de: permetre’m una pausa en el meu dia a dia, un temps per a una immersió en mi mateixa!
QUATRE TROBADES a través de les que, mica en mica, anirem permetent-nos aquesta mirada sincera i profunda cap a nosaltres mateixes. Partirem de les tècniques del ioga orgànic, del mindfulness (atenció plena), de la consciència a través del cos,… entre d’altres… Les que ens acompanyaran, esdevindran els recursos perquè d’una manera totalment experiencial i vivencial, a permetre’ns obrir la porta i ampliar la mirada cap a dins nostre. És en aquest re/conèixer-nos on trobarem la possibilitat, les capacitats, les forces i el poder per a prendre les regnes de la nostra pròpia vida, en el camí de GAUDIR i COMPARTIR la nostra millor versió.
HABITO EL MEU COS. Anem a prendre consciència, a apropar-nos a nosaltres mateixes: què diu el meu cos? Com s’expressa? Com es comunica amb mi? Com em parla? I… jo l’escolto? Com el miro, el mimo, el cuido i el nodreixo?
♥ Inscripció al RETIR DE DIA: Jo #HABITOelmeuCOS ♥
ESCOLTO EL SILENCI. I… la meva ment? Com m’aproximo a la meva ment? Què intenta comunicar-me enmig del soroll de 30.000 pensaments que m’envaeixen constantment? Com puc aquietar els pensaments per així poder-la escoltar amb claredat?
FLOREIXO DES DEL COR. I… el meu cor? De veritat que també em parla? Com l’escolto? Com hi entro en contacte? Com aconsegueixo crear equilibri i harmonia entre el meu cos, la meva ment i el meu cor? Existeix la possibilitat de deixar-me de sentir dividida? De poder re/trobar-me, entrar en contacte amb el meu centre i des d’aquí poder-me sentir jo mateixa més enllà de: mare de, parella de, treballadora de,… Perquè a vegades em dona la sensació que fins i tot m’he oblidat de qui soc jo… Per què… qui soc jo? Què he vingut a fer en aquesta vida més enllà dels rols que tan bé em defineixen i tan bé m’he sabut identificar? Per què… si miro cap endins… què trobo, amb qui em trobo?
SENTO LA MÀGIA EN MI.
Una experiència totalment RENOVADORA, al mateix temps que TRANSFORMADORA! Permet-te l’oportunitat de SENTIR-TE, VIURE’T, GAUDIR-TE així com rendir-te davant les teves obligacions imposades (a vegades, fins i tot, autoimposades) des de l’exterior per a permetre’t una pausa en la teva vida, posar-te al capdavant de la llista i PRIORITZAR-TE! I és quan millor em sento amb mi mateixa que soc capaç de compartir la meva millor versió!
BENVINGUDA a aquest PERMETRE’T!
