Ara ja fa uns quants anys que he introduït la pràctica del ioga a la meva vida, almenys d’una manera conscient. I també dir-te que va ser el ioga qui em va venir a buscar a mi, i no al revés. Quan parlo del ioga, no em refereixo a quatre àssanes (postures) retorçades i gairebé impossibles de realitzar pensades únicament a cultivar la bellesa del cos.

<<Patanjali no diu que el ioga és per la salut i la bellesa del cos. Krishna no li va dir a Arjuna que practiqués ioga per la salut i la bellesa. Ambdós van enfocar tota la pràctica del ioga cap al coneixement i cap a entendre la ment humana.>>  (Swami Niranjananda Saraswati)

Sinó que el ioga ha passat a formar part del meu dia a dia, una manera de veure i viure la vida. Un camí cap a la transformació personal, en el que sento que no hi ha volta enrere: BENVINGUDA AL MÓN DE LA CONSCIÈNCIA! La pràctica continuada de les tècniques del ioga m’ha permès i m’està permetent cada dia sentir-me una mica més propera a mi mateixa, a re/descobrir-me, escoltar-me, a donar resposta a les meves necessitats, a sentir-me més vital i creativa, a empoderar-me per lluitar per allò que sento que val la pena, a anar per la vida amb els ulls i el cor ben oberts.

Aquest apropament cap a mi mateixa, cap a la VIDA que hi ha en mi, m’ha permès i m’està permetent el plaer d’aturar-me i sentir en cada moment allò que és el millor per a mi, així com també per a les persones del meu entorn.

No només faig (practico) ioga sinó que sento que sóc ioga, que el ioga forma part de mi i que jo formo part del ioga. Potser sense sentir grans experiències en el moment de la pràctica, però el que realment valoro, m’emporto amb mi, i d’aquí l’anhel i les ganes de compartir-ho amb tu, amb vosaltres, és el com contribueix en la meva vida quotidiana, en el meu dia a dia. Aquest anar-me apropant a la meva pròpia naturalesa.

Ioga significa UNIÓ

Em permet prendre les regnes de la meva vida, a escoltar la meva ment, però essent jo qui prenc les meves pròpies decisions. Aquesta capacitat de poder viure la vida d’una manera relaxada (i no lliure d’imprevistos! Però és la manera de viure’ls), aliena a les presses a les que solia empènyer-me el ritme de la societat, amb equilibri i harmonia, felicitat,… sentint que estic en el camí que em pertoca i que a partir d’aquí tot es va col·locant a favor meu. Em permet acceptar-me, a gaudir de ser qui sóc i com sóc, jutjant-me cada vegada menys, i quan ho faig ser-ne conscient. Ser més selectiva en les meves relacions (en el bon sentit de la paraula), entorns que em permetin ser i que es valorin i respectin les meves qualitats (allò que tenim en comú i també allò diferent), i a acceptar les altres persones tal com són. Tothom està fent el seu propi camí i no té perquè ser el mateix en uns i altres. I també a acceptar situacions, deixant anar el control, no tot pot ser com jo desitjo o espero que sigui.

Puc viure i ser feliç, en pau, simplement… perquè sí, sense necessitat de fer grans coses ni viure experiències d’infart. Deixant-me portar pel fluir de la vida, sense esperar massa res o posant masses expectatives sinó confiant en què la vida és generosa. I per això em sento infinitament agraïda, agraeixo i dono les gràcies a tot allò que tinc i a tot allò que encara estar per arribar.

I d’aquí el meu anhel de poder compartir al teu costat♥ Sento una força interior que m’empeny, una inquietud a poder compartir aquesta experiència de vida amb tu, amb altres persones, a poder-nos acompanyar mútuament en aquest camí de SER♥

Per a fer-ho molt fàcil i d’una manera molt resumida, el camí del ioga es presenta com un camí de 8 graons/passes/estadis/… treballant a cada un d’ells diferents nivells de la persona, des de la part més densa (cos), passant per a l’harmonització de la ment, fins arribar a la subtilesa del món interior. Els ASHTANGA IOGA de Patanjali[1], vuit passes que et condueixen a l’experiència d’UNIÓ, unió amb un mateix, unió amb tot allò que t’envolta i amb el TOT. Portant-te a viure l’experiència de que TOTS SOM UN amb el TOT.

Serà al llarg d’aquest la pràctica que t’anirem apropant a diferents tècniques les que et portaran a viure en primera persona, ni que sigui en una petita dosi, aquest despertar, aquest viure més a prop teu i d’allò realment essencial: la teva pròpia naturalesa♥