Cultivant el meu jardí interior

“Jocs, diversió, contacte amb la natura, contes, cançons, dinàmiques,… per a endinsar-nos en l’aventura d’habitar el nostre cos, de l’escolta del silenci, de la consciència de la respiració, del desenvolupament de l’atenció plena del nostre món interior i exterior,… de cultivar el nostre propi jardí interior i així poder florir des del cor ♥

la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser formacio-ioga-mindfulness-infants-adolescents-famílies embaràs-sagrat embaràs-cosncient ioga-nadons concepció-sagrada concepció-conscient intensiu-ioga repte-21-dies massatge-infantil meditacio respiracio pranayama ioga-nidra relaxacio relaxacio-profunda creixer-amb-tu hissant-les-veles prenent-el-timo-de-la-meva-vida cultivant-el-meu-jardí-interiorCULTIVANT EL MEU JARDÍ INTERIOR. Partirem de les eines, els recursos i les tècniques que ens ofereixen el IOGA (àssanes · pranayama · relaxació · visualització · meditació) ♥ MINDFULNESS ♥ ATB (Consciència a través del cos) ♥ MUSICOTERÀPIA ♥ JOC LLIURE ♥ (…). Tots aquells recursos que ens acompanyen a transitar un meravellós viatge de descoberta i autoconeixement del nostre meravellós món interior: emocions, silenci, pau interior, compassió (poder sentir el que sent l’altre♥),… Poder viure’ns i experimentar-nos més enllà dels cinc sentits, més enllà de l’allau d’estímuls que provenen de l’exterior.

“Estimulant així la creativitat, l’atenció i la concentració, la pau interior i l’equilibri emocional, la seguretat amb un mateix/a, l’autoconfiança i l’autoestima,… Així com l’augment de la presència i de la comunicació, una trobada amb un mateix i amb els membres de la pròpia família (si participeu de l’activitat familiar♥)

Una oportunitat per saber més sobre nosaltres mateixos/es, a re/descobrir i viure de ben a prop els nostres DONS i TALENTS, per a sentir-nos SEGURS i SEGURES com a SERS ÚNICS, MAGNÍFICS i ESPECIALS que som tots i cada un de nosaltres.

Un APROPAMENT a aquests trets que em fan diferent a tota la resta per a ABRAÇAR-LOS i ESTIMAR-LOS i des de l’AUTOESTIMA i la CONFIANÇA amb un mateix/a PODER VALORAR-SE i RESPECTAR-SE, així com també poder VALORAR i RESPECTAR als meus iguals com si es tractés de mi mateix/a♥

la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser formacio-ioga-mindfulness-infants-adolescents-famílies embaràs-sagrat embaràs-cosncient ioga-nadons concepció-sagrada concepció-conscient intensiu-ioga repte-21-dies massatge-infantil meditacio respiracio pranayama ioga-nidra relaxacio relaxacio-profunda creixer-amb-tu hissant-les-veles prenent-el-timo-de-la-meva-vida cultivant-el-meu-jardí-interior

la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-serCal tenir en compte que el procés de cada infant/adolescent/família és únic. Que no cal esperar res… sinó simplement deixar que les coses passin. No perquè el meu fill/a participi de l’activitat ha de canviar ni hem d’esperar que… CONFIEM que la seva motxilla es buida del que no li cal i l’omple de totes aquelles eines, recursos, tècniques, pràctiques, idees,… que li seran útils en el moment que així HO SENTI (cosa que probablement no coincidirà en quan nosaltres volem. És important donar-los aquest espai per a no crear bloquejos ni associar que allò que aprenc o descobreixo en mi m’ha de servir per…).

♥És totalment RECOMANAT (perquè no puc obligar-nos!♥) Participar de les sessions CRÉIXER AMB TU, mínim a la introductòria i a la corresponen a l’etapa del teu fill/a + TALLERS que s’aniran proposant al llarg del curs: VIURE DES DEL COR (lloc on es troben totalment connectats els nostres infants) · PAS (Persones Altament Sensibles) · AYURVEDA (importància de l’alimentació i les rutines en funció de la constitució de cada persona) · FENG SHUI (harmonització de la llar familiar en funció de les necessitats de cada membre de la família) · OLIS ESSENCIALS · (…)

RETIRS DE CAP DE SETMANA, on portarem a la pràctica del nostre dia a dia tot allò compartit al llarg de les sessions.

la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser