AGENDA

la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixer

Tots els dimarts. HORA DEL TE
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-serL’HORA DEL TEestà creat com un espai per no fer res en concret i moltes coses a la vegada: anar a passejar, llegir en companyia, teixir, parlar, escoltar, descansar,… simplement compartir un te acompanyada de persones com tu, com nosaltres, sense més!
 
Pots venir sol/a, acompanyada dels teus amics i amigues, de la veïna, dels teus fills/es, de la teva mare,… tothom hi és BENVINGUT i si portes una coca o unes galetes per a compartir entre tots/es… encara més!
  • Dia: Dimarts (a partir del 13)
  • Hora: a partir de les 15:15 fins màxim les 17:00 (pots entrar i sortir a l’hora que tu vulguis)
  • Activitat gratuïta
[NOU HORARI] Dimecres. EMBARÀS SAGRAT
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixerEMBARÀS SAGRAT, es combinen les tècniques del ioga, del mindfulness i de l’ATB (consciència a través del cos). Un acompanyament integral a l’embaràs, en el que tindrem en compte tots els aspectes de la persona: el cos (part física), la ment (sobretot les llums i ombres que vivim durant l’embaràs) i el cor/emocions/espiritualitat.
Amb Embaràs SAGRAT parteixo de que:
  • Tot allò que la mare viu, el fill/a ho viu amb ella, així que anem a fer un treball molt conscient de com estem i ens sentim a cada moment: plena consciència en l’aquí i l’ara (com estic, m’observo, què puc modificar per a sentir-me millor)
  • Comunicació prenatal amb el nostre fill/a, potser encara no el sento físicament, però… ja hi és! Així que anem a crear vincle des del moment zero!
  • L’embaràs suposa una transformació important, com en el cas de les papallones, anem a viure aquesta transformació d’una manera conscient. Passats els nou mesos de gestació, ja no sóc la mateixa persona, per tant no espero ser com abans sinó que visc aquesta transformació dia a dia.
  • Treball de la respiració conscient, la que em connecta cos-ment-esperit(cor)-nadó, em porta a viure amb presència a l’aquí i l’ara, molt útil en el moment del part.
  • Viure amb presència i consciència les llums i les ombres que se’m presenten durant l’embaràs: por-valentia, alegría-tristesa,… Ho reconec, ho visc en mi, ho trascendeixo.
  • (…)
  • Dia: Dimarts de 11:00 a 12:30, Dimecres 19:00 a 20:30, Divendres 16:00 a 17:30
  • Aportació: 40€/mensuals
 
Dissabte 15. SADHANA SOLIDÀRIA per La Marató
ÀSSANES (postures) · PRANAYAMA (respiració) · MEDITACIÓ · IOGA NIDRA (relaxació profunda)
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixer
Tot un regal per al teu cos, la teva ment i el teu cor! Una pausaen l’aquí i l’ara, un oasis de calma i tranquil·litat, un espai per apropar-me a mi mateixa, per a prendre consciència d’allò que sento, allò que penso, de les sensacions del meu cos,… per escoltar-me de veritat. Quines són les meves necessitats reals?
La pràctica del ioga t’apropa a poder tocar i de ben a prop allò que ets en essència: pau, harmonia, equilibri, joia, amor en estat pur,… el que es converteix en una sensació súper plaent, d’un benestar immens,… i quan tens la possibilitat de sentir-ho en tu, t’és molt més fàcil poder-ho compartir amb els teus.
Sortim com noves!
 
*Pots complementar la SADHANA amb la pràctica regular a les sessions de Hatha ioga i de ioga Nidra, i també seguint les publicacions dels dilluns: Avui em toca a mi!del programa HISSANT LES VELES, PRENENT EL TIMÓ DE LA MEVA VIDA al Facebook @iogalamagiadeser i a Instagram @lamagiadeser
  • Dia: Dissabte 15
  • Hora: 8:00 a 10:00
  • Aportació: 15€/persona (10€ aniran destinats a La Marató)
Pots venir acompanyada de la teva fill/a major de 12 anys
*Confirma la teva assistència
 
Diumenge 16. IOGA AMB FAMÍLIA
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixerUn espai on els grans ens convertim en petits, com els no tant petits gaudeixen com els que més!, i com els més petitons de la casa ens mostren la seva gran saviesa com si fossin grans! Produint-se una alquímia MOLT ESPECIAL. On hi ha alguna cosa que actua però que no veiem: la MÀGIA del IOGA. Espai per a la gresca i els somriures, i també espai per entrar cap endins a través de la respiració i l’escolta del silenci. Un viatge que ens transporta a tocar la FELICITAT sense condicions, a tocar la nostra part més PROFUNDA, el nostre COR.
  • Dia: Diumenge 16
  • Hora: 10:30 a 12:00
  • Aportació: una joguina nova en col·laboració amb La Creu Roja #elsseusdretsenjoc
*Confirma la vostra assistència. PLACES LIMITADES
 
Dimecres 19. CERCLE DE DONES
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixerSANAR EL VINCLE AMB LA MARE
Vam escollir la nostra mare com a canal per a viure aquesta experiència de vida. La nostra mare és, sobretot, la nostra Mestra. No hi ha una mare bona i una mare dolenta, hi ha una nena ferida amb la que reconnectem i que cal sanar per estar en calma amb aquesta relació, sense judicis amb reconeixement i gratitud.
  • Guiat per la MEIA de BATECS DE TORTUGA
  • Dia: Dimecres 19 (3r de mes)
  • Hora: 20:30 a 22:00
  • Aportació conscient: voluntària
*Confirma la teva assistència
OBERT A TOTES LES DONES DE TOTES LES EDATS (des de la teva filla adolescent, les teves amigues, la teva mare, la teva àvia, la teva veïna,… tota la teva TRIBU hi és MOLT BENVINGUDA)
 
Divendres 21. CELEBRACIÓ DEL NADAL
 
RESERVA el dia 21 a la teva agenda!
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixerSota el lema:LOVE IS LIFE, LIFE IS LOVE(L’AMOR ÉS VIDA, LA VIDA ÉS AMOR) i partint de la cançó HEAL THE WORLD(Sanar el món) d’en Michael Jackson, farem una trobada amb tots els membres de la família La Màgia de SER: tant si participes de les activitats regulars, com si vens només de tant en tant, com si ens segueixes a través de les xarxes, com si simplement has contactat amb nosaltres per a informar-te d’alguna de les activitats.
Ens trobarem tots per a celebrar l’AMOR, la JOIA de VIURE, la GRATITUD, el PERDÓ tot gaudint de les activitats preparades pels diferents grups d’infants, adolescents i famílies amb qui compartim cada setmana. Un espai per a connectar directe al cor, per a connectar amb l’essència i la llum del Nadal.
 
Properament rebràs més informació concretant horaris, activitats,… però així ja et pots guardar el dia! Serà una trobada MOLT BONICA!
  • Dia: Dimecres 21
  • Hora: 18:00 a 20:00 (aproximadament)
  • Aportació: aliments, sabó, detergent,… per a col·laborar amb Càritas.
Dissabte 29 (o dijous 27). Taller de ACROYOGA amb Alba Balada
 
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser nadons-abans-neixerJa fa moltíssim temps que ho tenia pendent i… per fi la tenim entre nosaltres!
 
L’Alba viu a Lanzarote on té un centre de ioga (www: http://famarayoga.com/?lang=es, FBK: https://www.facebook.com/alba.balada?ref=br_tf&epa=SEARCH_BOX), aprofitant que passa aquestes Festes a Catalunya la tindrem un dia entre nosaltres compartint ACROYOGA.
 
L’acroyoga és una pràctica de ioga que combina el ioga i l’acrobàcia, podent-se realitzar en parella i amb grup. Treballant l’equilibri, la flexibilitat, la força, la consciència corporal, així com també la seguretat i la confiança amb un mateix i amb els altres, on la diversió està garantida en tot moment!
 
Et comparteixo un vídeo perquè te’n puguis fer una idea https://www.youtube.com/watch?v=0mQUjlMzIdg (en aquest cas, qui ho comparteix és la Sandra una amiga de Madrid que properament tindrem entre nosaltres!)
  • Guiat per Alba Balada de Calma Campus de Lanzarote
  • Dia: Dissabte 29 (o bé, dijous 27 està per confirmar)
  • Hora: 16:00 a 18:00 (famílies) · 18:30 a 20:30 (adolescents i adults)
  • Aportació: 12€/alumnes, 15€/persona, 20€/família
  • NO cal experiència prèvia
  • NO cal venir amb parella
*Confirma la vostra assistència. Si vols em dius quin dia t’aniria millor i ho tenim en compte a l’hora d’acabar de concretar la data.
 
Properament. Al 2019
  • Tallers CRÉIXER AMB TU
  • Massatge infantil (febrer)
  • Nadons abans de néixer: habito el meu cos, connecto amb el meu nadó abans de néixer, alimentació per a preparar-me per a la concepció, sexualitat conscient,… Estic en el procés de creació del programa i contactant amb les persones que durant a terme tallers concrets, així que si tens algun tema que sigui del teu interès, no dubtis en proposar-lo! També si tens algun horari que et vaig millor que un altre.
la-magia-de-ser ioga mindfulness practiques-atb embaras-sagrat embaras-conscient maternitat-sagrada blessingway ioga-infants ioga-nadons ioga-adolescents hatha-ioga ioga-nidra autoestudi swadhyaya sadhana ioga-familia mindfulness-familia terapies atencio-plena plena-consciencia criança-sagrada nova-educacio indigo cristal arco-iris pas creixer-amb-tu hissant-les-veles-prenent-el-timo-de-la-meva-vida 100x100-des-de-cor acompanyant-en-el-cami-de-ser pedagogia-del-ser